沐浴陽光/太陽驟雨,狗屬五行

把握冬日「最後一縷陽光」，讓身心充分受益

我們都知道沐浴在陽光中那種暖融融的感覺非常好──這是因為曬太陽可以增加大腦釋放血清素（serotonin），這種荷爾蒙有助於心情平靜，人也更專注，因此可以改善情緒。一項研究發現，與陰天相比人們在陽光明媚的天氣中血液中的血清素濃度更高。研究還發現大腦中血清素產生的速度與陽光持續的長短直接相關，與季節以及室外溫度無關。還有一些研究顯示，陽光直射能讓皮膚細胞產生內啡肽（也稱腦內啡）──一種能讓人感覺欣快效果的化學激素。推薦閱讀：腦內啡是什麼？腦內啡功效？ 11種方式幫助腦內啡分泌降低血壓曬太陽還能直接降血壓。愛丁堡大學的科學家們透過一項試驗發現，如果把手臂暴露在陽光下，只需20分鐘就足夠促進皮膚產生一氧化氮（nitric oxide）──從而讓血管擴張，起到降壓效果。

家居淨化：如何加香和淨化您的空間

最受歡迎的能量淨化技術之一是使用草藥和植物。有些植物，例如芸香和迷迭香，具有淨化特性，可以幫助清除空氣中的細菌和病毒。此外，草藥的香味可以幫助平靜心靈、改善情緒。另一種選擇是使用薰香，它可以幫助淨化環境並創造更輕鬆的氛圍。另一種有助於清潔和淨化環境的技術是用粗鹽清潔。粗鹽具有淨化作用，可以吸收環境中的負能量。要清潔，只需將一些粗鹽放入容器中，然後將其放在房子的角落裡幾個小時。然後，扔掉鹽並清潔容器。能源清潔的重要性您知道負能量會直接影響您的幸福和健康嗎？

辣椒（茄科辣椒屬植物）

辣椒（ Capsicum annuum L.）是茄科辣椒屬的一年生草本植物，其根系不發達，莖直立；單葉互生，卵圓形，葉面光滑；花單生或簇生，多為白色；果面平滑或皺褶，具光澤；果實呈扁圓、圓球、圓錐或線形，種子為淡黃色的扁腎形；花果期5-11月。 [8] 《飲食精粹新編》記載"辣椒因莖似茄，味極辛辣，故又名番椒。 " [9] 辣椒原產於中南美洲熱帶地區，墨西哥栽培甚盛，於16世紀後期引入中國，如今中國各地都有栽培，在雲南分佈廣泛， [8] 印度、南美，歐洲也有栽培。 [10] 辣椒是喜温作物，不耐霜凍，耐旱，耐瘠力較強；葉片較小，適宜叢植和密植，對土壤的適應性較廣。辣椒通常採用播種的方法進行繁殖。 [8] 辣椒可作藥用，《中國壯藥圖鑑》記載："有温中散寒、下氣消食"等功效。